Exercițiul de respirație de 2 minute care te readuce în prezent oriunde
Inima îți bate cu putere, gândurile aleargă și parcă nu mai poți să te concentrezi la nimic. Toți trecem prin momente din astea, fie înainte…
Categorie: Viata Sanatoasa
Ai obosit să te tot optimizezi? Iată de ce e normal și cum arată un wellness blând
Te trezești și prima grijă e să-ți verifici somnul din aplicație. Apoi pașii. Apoi ce mănânci, ca să iasă bine la calorii. Dacă te recunoști…
Sistemul tău nervos cere o pauză. Iată 5 trucuri simple să te calmezi după o zi agitată!
Vine seară, te-ai întins în sfârșit pe canapea, dar mintea încă aleargă. Inima bate puțin mai repede decât ar trebui, umerii îți stau strânși pe…
Te simți pe rezervă la mijlocul anului? Iată cum îți regăsești energia fără cure-minune
Au trecut șase luni de alergătură, nopți scurte și mese mâncate în picioare, iar acum te simți ca o baterie descărcată. Vestea bună e că…
Nu ai o oră de sală? Trei reprize de 10 minute fac aproape la fel de mult!
Te uiți la ceas și e deja seară. Ai vrut să faci mișcare, dar ziua a trecut peste tine, ca de obicei. Vestea bună e…
Durere în partea stângă sau dreaptă jos – când poate fi ovarul şi când e altă afecţiune?
Durerea în zona abdominală, indiferent unde apare ea, poate fi un semnal de alarmă serios. La o analiză a anatomiei interne din zona respectivă vom…
Bambus – In India, aceasta planta semnifica prietenie
Chinezii au venerat secole la rand bambusul, considerat ca aduce noroc daca este pozitionat in case, gradini sau birouri. De cele mai multe ori, acel…
8 din 10 femei ar vrea sa slabeasca prin chirurgie plastica
E greu sa slabesti. Prea greu. Ce bine ca avem chirurgii plastici care sa elimine greul pentru noi. Conform unui sondaj care a fost elaborat…
Cum scapam de mirosul tutunului fara sa ne lasam de fumat
Mirosul neplacut de tutun nu razbate atat din fumul proaspat de tigara care invaluie o camera, cat din scrumierele nedesertate, hainele in care ni s-a…
Cauzele si riscurile obezitatii – cum putem preveni această afecțiune?
Obezitatea incepe sa semene tot mai mult cu o pandemie: pe toate continentele, in toate tarile, numarul obezilor de toate varstele creste pe zi ce…